chế độ ăn để giảm cân
Đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác rất đơn giản sau
5 động tác trên bạn nên tập với tư thế đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai để bài tập có thể tác động đến hết tối đa các cơ trên cơ thể nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp! 1. Động tác 1: Đẩy tay Đưa 2 tay sang ngang, song song với more »
10 mẹo giúp giảm cân nhanh và cực kỳ đơn giản
Thường xuyên uống trà, cà phê và các thức ăn nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ trước khi đi ngủ sẽ khiến cho da mặt chúng ta bị sưng tấy. Caffeine góp phần giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường năng lực. Tuy nhiên việc uống trước khi ngủ sẽ khiến năng lượng bị tích more »
Mỡ thừa lâu năm sẽ biến mất sau 1 tuần không cần ăn kiêng, thể dục
Để giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc, động tác duỗi lưng eo trước khi ngủ sẽ giúp bạn lưu thông máu, điều chỉnh các đốt xương cột sống. Nó còn giúp cho bạn có một giác ngủ ngon, đẩy lùi các độc tố độc hại ra ngoài cơ thể, đông thời còn giúp more »
